La marche
On marche ensemble dans la nature.
C'est quoi ?
On appelle cela la Marche Santé.
On se retrouve à plusieurs et on marche.
On marche dans la nature : dans les bois, au bord de l'eau.
On marche doucement. Ce n'est pas une course.
On s'arrête pour se reposer et pour discuter.
Comment on joue ?
- Je m'inscris.
Je dis que je viens. C'est gratuit. Je peux téléphoner ou m'inscrire sur internet. - Je mets de bonnes chaussures.
Des baskets, c'est très bien. - Je prends de l'eau.
Il faut boire pendant la marche. - Je marche avec le groupe.
Personne n'est laissé derrière.
Qu'est-ce qui est plus facile pour nous ?
- On marche lentement.
- Le chemin est court : environ 3 kilomètres.
- On s'arrête souvent pour se reposer.
- Des adultes marchent devant et derrière le groupe.
- Le chemin est plat. Il n'y a pas de grosse montée.
Est-ce que c'est pour moi ?
La marche est bien pour tout le monde.
C'est le sport le plus facile pour commencer.
C'est bon pour le cœur et pour le moral.
On rencontre des gens et on discute.
Où en faire dans le Cher ?
La Marche Santé a lieu plusieurs fois dans l'année.
Chaque fois, c'est dans un endroit différent du Cher.
La prochaine fois, c'est le 17 septembre 2026, à Vouzeron.
Pour les autres dates, appelez-nous ou regardez le calendrier sur le site normal.
Vous voulez essayer ?
Pour la marche du 17 septembre à Vouzeron, vous pouvez vous inscrire sur internet.
Cliquez ici pour vous inscrire
Un adulte peut vous aider à remplir la page.
Vous pouvez aussi appeler au 06 40 30 64 28.
Nous appelons le club avec vous.